Лечение социальных фобий

Социальные фобии (социальная тревога, ограниченная определенной социальной ситуацией и переживания и тд.)

Социальная фобия, также известная как социальная тревожность, - это расстройство, при котором у человека возникает сильный и необоснованный страх перед социальными ситуациями. Люди, страдающие социальной фобией, могут испытывать страх, тревогу и неуверенность в различных социальных ситуациях, таких как встречи с новыми людьми, публичные выступления, участие в общественных мероприятиях или даже общение с коллегами на работе.

Симптомы социальной фобии могут включать:

• Сильную тревогу и страх перед социальными ситуациями.
• Физические симптомы, такие как потливость, учащенное сердцебиение, дрожь, тошноту и головокружение.
• Сильное желание избежать социальных ситуаций или оставаться незаметным в них.
• Ощущение неуверенности в своих способностях и низкой самооценки.
• Избегание профессиональных и личных связей из-за страха и тревоги.

Социальная фобия может оказывать серьезное влияние на качество жизни человека и может привести к социальной изоляции, депрессии и другим психическим расстройствам.

Лечение социальной фобии может включать психотерапию, такую как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), которая помогает пациенту идентифицировать и изменить негативные мысли и поведенческие паттерны, связанные со страхом перед социальными ситуациями. Может также назначаться лекарственная терапия для снижения уровня тревожности и страха.

Важно помнить, что социальная фобия является лечимым состоянием, и с помощью психологической и медицинской помощи можно справиться со страхом и улучшить качество жизни.

К типичным признакам относят следующие изменения:

- навязчивый страх оказаться в центре внимания и избегания таких ситуаций (публичные выступления, знакомиться с незнакомыми людьми и др.);

- тревога, ограниченная определенной социальной ситуацией;

- тревожные расстройства, из-за необходимости попадать в ситуации их вызвавшие, могут прогрессировать до панических атак;

- психологические, поведенческие и/или вегетативные симптомы должны быть первичным выражением тревоги;

- пациент избегает фобических ситуаций вплоть до социальной самоизоляции  и др.

Психотравма, вызвавшая социальную фобию, создает «негативную фиксацию-запоминание» чрезмерного стимула по трем основным параметрам:

1. Мысли в этот момент.   

2. Элементы стимулов окружения.

3. Физиологическое напряженно нарастающее, негативно окрашенное состояние.

С этого ключевого «чрезмерного и, в то же время защитного» механизма начинаются психофизиологические страдания.

Лечение фобий проводится по методике «Коррекционный час»

А)10 минут ищем пусковые триггеры негативных симптомов. Не люблю слушать пациентов, они всегда пытаются уйти с главного болезненного воспоминания на оценочные категории, зависают в детальности описания негативного и ищут сочувствия, но ведь сочувствие это способ укрепиться в «праве нести свой крест дальше». Зачем «нести свой крест» если можно от него окончательно избавиться.

Б)Нашли до 5 мощных негативных, психотравмирующих событий-ситуаций.

В)Начинается двухслойная психокоррекция: первый слой – парадоксальные вопросы, утверждения, рассказы (создающие оптимальные условия для эффективного выполнения небольших, оригинальных психологических упражнений); второй – собственно психокоррекция, которая состоит из 10-12 упражнений (всего их разработано более 400), но обычно 10-12 стандартных, уже на первом сеансе, хватает для того, чтобы вылечить, исцелить, откорректировать, снизить активность триггера (выберите самостоятельно наиболее подходящую аналогию) 5 эмоциональных потрясений.

В целом психокоррекция похожа на маленькое взаимное всепоглощающее действие, эффект которого – полное отсутствие негативной эмоционально-гормональной реакции на воспоминание негативных триггеров – к концу сеанса, всего лишь через час.

Повторюсь, хотите избавиться – вы удивитесь, что это можно сделать так быстро. Верить не требуется, ничего сложного, непреодолимого в фантазиях нет, нужно лишь тщательно выполнить серию интересных упражнений, и можете идти по жизни далее комфортно, так как это было до формирования психотравмирующих событий. 

И, совершенно не важно как давно произошло психотравмирующее событие.

Процедура коррекции пускового фактора (психотравмы, эмоционального потрясения) уникальна и не относится к стандартизированным психотерапевтическим приемам. 

НЕ корректирую:

А)Органические и грубые функциональные нарушения в теле, надеюсь пока…

Б)Гормональные, иммунные нарушения, надеюсь пока…

В)Психическую патологию.

НЕ консультирую по скайпу, вайберу, телефону.

Мнение родственников страдающего пациента, не интересует, потому что чаще всего оно субъективно и «ведет от симптома пациента».

Ограничения для осуществления коррекции:

А)Пациент не участвует или формально участвует в  выполнении упражнений;

Б)Захимичен антидепрессантами, нейролептиками и другим методом;

В)Мыслительно не сохранен;

Г)Имеет психическую патологию;

Д)Слишком юный возраст, не позволяющий создать необходимое эйдетическое восприятия;

Е)Некоторые «субъективные» ограничения – неопрятен и проч.

Удачи, счастья и свободы Вам от всяких негативностей!