Главная/Лечение/Панические атаки (панические расстройства)

Психолог при панических атаках

Повторные, непредсказуемые приступы выраженной тревоги / паники, сопровождающиеся тягостными телесными ощущениями

Своевременная психотерапия поможет справиться не только с паническими атаками, но и устранить саму причину их возникновения. Психолог Павел Шаршнев разработал уникальную методику быстрой корректировки панических приступов, а также:

  • страх смерти;
  • страх утраты самоконтроля;
  • страх сумасшествия;
  • избегание какой-либо ситуации, в которой паническая атака возникла впервые;
  • страх оказаться одному;
  • страх панических атак и др.

Паническое расстройство является основным в случае отсутствия какой-либо фобии как первичного расстройства.

Лечение панических атак многоуровневый процесс, который состоит из трех направлений. Первый и самый главный этап - химическая стабилизация организма, причем она заключается не столько в приеме лекарств, а в востановлении функции органов по нормализации выработки гормонов. На этом этапе психолог дает рекомендации по посещению профильных специалистов для проверки щитовидной железы и других важных органов.

После нормализации гормонального фона, начинается психологическая работа психотерапевта по оказанию помощи в лечении тревог и панических переживаний. Более подробно об этом можно узнать в моем ролике.

Лечение панических атак провожу в Москве, офис расположен в центре города, метро Арбатская.

Как формируются страхи у взрослых, что является основой всех фобий и панических расстройств?

Поразмышляем.

Осознание и детализация окружающего мира, людей, животных плюс создание родительской модели запретов, на основе запугиваний, научили нас чувствовать СТРАХ…

Давайте к «страху» отнесемся безоценочно, обдумаем его как некий логический факт. Чего же мы боимся на самом деле?

На самом деле «страх», как мне кажется, и кажется одному мне, имеет простое и универсальное объяснение.

Не важно к чему или кому ваша психика «привязывает» напряженную эмоцию («страх»). Мы все одинаково боимся лишь неопределенности, ситуации, когда наш мозг не может быстро найти подходящую реакцию, поведение, мысли, ощущения, буквальную оценку происходящего. И если при этом все происходит в незнакомом, ограниченном пространстве, создает впечатление возможной гибели – мозг стимулирует гормонами увеличение скорости перебора возможных вариантов из прошлого опыта, но буквального и эффективного не находит, и снова усиливает гормональное напряжение и, как результат чрезвычайная, насыщенная сильная эмоция, которую человек классифицирует, как «страх».

Страх это эволюционное мерило «опытности», буквальной, когда мы классифицируем аналогии опыта и косвенной, когда у нас есть стандартный, пусть примитивный, но быстрый и эффективный способ избежать страха.

Дайте мозгу конкретное, пусть негативное потенциальное развитие жизненно важной ситуации и он, мгновенно «подскажет», как действовать, реагировать, мыслить. Ваш страх исчезнет – мозг нашел ответ – дальше будет лишь выбор: «бежать или драться».

И, тем не менее, каждый выбирает в детстве, и свои личные страхи, и свою модель их преодоления, и свои страдания «зависая внутри конкретного страха» - без моторных программ – попыток найти решение, зато с помощью сложнейшей логики – объясняют себе, почему они должны бояться и бояться.

Коррекция панических расстройств.

Лечение панических атак не столь очевидна и эффективна, в связи с более сложной структурой фиксации «пускового фактора». По статистике: из 5 можно «чисто вывести» - 2, у 3-х же остаются разного уровня по силе «шлейфы».

И все же шанс на эффективность остается у каждого взрослого пациента.

Психологическая помощь при панических атаках состоит из этапов:

А) 10 минут психотерапевт ищет пусковые триггеры негативных симптомов. Пациенты пытаются уйти с главного болезненного воспоминания на оценочные категории, зависают в детальности описания негативного и ищут сочувствия, но ведь сочувствие это способ укрепиться в «праве нести свой крест дальше». Зачем «нести свой крест» если можно от него окончательно избавиться.

Б) Нашли до 5 мощных негативных, психотравмирующих событий-ситуаций.

В) Начинается двухслойная психокоррекция: первый слой – парадоксальные вопросы, утверждения, рассказы (создающие оптимальные условия для эффективного выполнения небольших, оригинальных психологических упражнений); второй – собственно психокоррекция, которая состоит из 10-12 упражнений (всего их разработано более 400), но обычно 10-12 стандартных, уже на первом сеансе, хватает для того, чтобы вылечить, исцелить, откорректировать, снизить активность триггера (выберите самостоятельно наиболее подходящую аналогию) 5 эмоциональных потрясений.

В целом психокоррекция похожа на маленькое взаимное всепоглощающее действие, эффект которого – полное отсутствие негативной эмоционально-гормональной реакции на воспоминание негативных триггеров – к концу сеанса, всего лишь через час.

Повторюсь, хотите избавиться – вы удивитесь, что это можно сделать так быстро. Верить не требуется, ничего сложного, непреодолимого в фантазиях нет, нужно лишь тщательно выполнить серию интересных упражнений, и можете идти по жизни далее комфортно, так как это было до формирования психотравмирующих событий. 

И, совершенно не важно как давно произошло психотравмирующее событие.

Процедура коррекции пускового фактора (психотравмы, эмоционального потрясения) уникальна и не относится к стандартизированным психотерапевтическим приемам. 

НЕ корректирую:

А)Органические и грубые функциональные нарушения в теле, надеюсь пока…

Б)Гормональные, иммунные нарушения, надеюсь пока…

В)Психическую патологию.

НЕ консультирую онлайн по скайпу, вайберу, телефону.

Мнение родственников страдающего пациента, не интересует, потому что чаще всего оно субъективно и «ведет от симптома пациента».

Ограничения для осуществления коррекции:

А) Пациент не участвует или формально участвует в  выполнении упражнений;

Б) Захимичен антидепрессантами, нейролептиками и другим методом;

В) Мыслительно не сохранен;

Г) Имеет психическую патологию;

Д) Слишком юный возраст, не позволяющий создать необходимое эйдетическое восприятия;

Е) Некоторые «субъективные» ограничения – неопрятен и проч.

 Бонусом размещаю простую методику - Как справиться с Панической Атакой

Удачи, счастья и свободы Вам от всяких негативностей!

Звоните :
Все права защищены
Оставить заявку
Скрытое поле:
это поле обязательно для заполнения
Имя:*
это поле обязательно для заполнения
Телефон:*
это поле обязательно для заполнения
*
Спасибо! Форма отправлена