Главная/Лечение/Зависимости/Терапия созависимости

Терапия созависимости

Природа созависимости

Созависимость - это психологическое и поведенческое состояние, в котором человек испытывает необходимость в повторном использовании субстанции, предмета или поведения, даже когда оно создает негативные последствия для его здоровья, социальной жизни, работы или финансового положения.

Созависимость может быть физической и психологической. Физическая созависимость обусловлена изменениями в мозгу и необходимостью повышения дозы, чтобы достичь того же эффекта. Психологическая зависимость основана на потребности в субстанции или поведении для комфорта или снятия дискомфорта.

Справляться с созависимостью самостоятельно может быть трудно, но есть несколько шагов, которые можно предпринять:

  • Признать свою зависимость: признать, что у вас есть проблема с зависимостью и что это может иметь негативное влияние на вашу жизнь.
  • Составить план действий: составить план, который поможет вам избежать ситуаций, в которых вы можете искать утешения в зависимости.
  • Получить поддержку: найти поддержку от семьи, друзей или профессионалов. Групповая или индивидуальная терапия может быть полезна.
  • Научиться решению проблем: научиться эффективно решать проблемы, которые могут вызывать стресс и вдохновлять на искать утешения в зависимости.
  • Найти альтернативные способы релаксации: пример, физическая активность, ритмическая дыхательная практика, рисование, музыкальное искусство или занятия спортом.

Другим важным шагом является изменение окружения и общения с людьми, с которыми ассоциируется привычка. Также может быть полезно поставить себе цели и находить мотивацию для их достижения. Если же ни одно из этих мер не дает результата, рекомендуется обратиться к профессионалу за помощью.

Как бороться с созависимостью

Терапия созависимости это процесс, который помогает людям, которые имеют проблемы с наркотиками, алкоголем или другими веществами или поведением, справиться со своими зависимостями и восстановить свою жизнь. Терапия созависимости может включать в себя множество различных методов, таких как индивидуальные и групповые терапии, медикаментотерапия и комплексные программы лечения, которые могут включать в себя образование, здоровое питание, физическую активность и другие формы поддержки. Основная цель терапии созависимости - помочь людям научиться работать со своими мотивами и причинами зависимости, а также научиться новым навыкам и методам компенсации рисков и предотвращения повторной зависимости.

В терапии созависимости психолог может использовать различные методы, чтобы помочь человеку справиться с его зависимостью. Например, может быть использована когнитивно-поведенческая терапия, которая помогает людям изменять негативные мысли и поведения, которые приводят к их зависимости. Также может быть использована интерпретативно-психологическая терапия, которая помогает людям понять и изменить глубококорневые причины их зависимости.

Лечение созависимости может включать в себя различные методы, такие как комплексное лечение, которое включает в себя медикаментозную терапию, психотерапию и групповые или индивидуальные терапевтические сессии. Психотерапевт может помочь человеку изучить мотивацию и причины его зависимости, а также научить его новым навыкам стрессоустойчивости и способам решения проблем. Также важно провести мотивационный разговор, чтобы помочь человеку начать лечение. Групповая или индивидуальная терапия может быть полезна, чтобы получить поддержку и общение с другими людьми, которые сталкиваются с похожими проблемами.

Психолог также может помочь человеку разработать план восстановления, который может включать в себя отказ от вещества или поведения, поиск поддержки от семьи и друзей, посещение группы поддержки и принятие медикаментов, если это необходимо.

Важно понимать, что процесс восстановление от зависимости может быть длительным и сложным процессом и не всегда есть гарантия успеха. Но с помощью психолога и других специалистов, а также поддержкой близких, человек может иметь больше шансов на выздоровление. Важно понимать, что отчаяние - это нормальная часть процесса восстановления, и необходимо иметь понимание и поддержку в такие моменты.

Звоните :
Все права защищены
Оставить заявку
Скрытое поле:
это поле обязательно для заполнения
Имя:*
это поле обязательно для заполнения
Телефон:*
это поле обязательно для заполнения
*
Спасибо! Форма отправлена