Главная/Статьи/Что делать, если кто-то сообщает вам, что думает о самоубийстве?

Что делать, если кто-то сообщает вам, что думает о самоубийстве?

Что делать, если кто-то сообщает вам, что думает о самоубийстве?

Если кто-то сообщает вам, что думает о самоубийстве, важно принять это серьезно и попытаться помочь этому человеку. Вот несколько шагов, которые могут помочь в такой ситуации:

  1.     Слушайте внимательно: дайте человеку возможность выразить свои мысли и чувства, не перебивая его и не критикуя. Слушайте активно, подтверждая свою поддержку и понимание.
  2.     Покажите свою заботу: пусть человек знает, что вы заботитесь о нем и хотите помочь. Вы можете выразить свою поддержку, сказав что-то вроде "Я заботлюсь о тебе и хочу помочь".
  3.     Попросите о подробностях: попросите человека рассказать подробнее о своих мыслях и чувствах. Это может помочь вам понять, насколько серьезна ситуация, и что нужно сделать дальше.
  4.     Не обещайте сохранить тайну: если человек сообщил вам о своих намерениях покончить с собой, не обещайте сохранить тайну. Расскажите о ситуации доверенному человеку, например, профессиональному консультанту по психическому здоровью или линии горячей помощи.
  5.     Предложите помощь: предложите свою помощь в поиске профессиональной помощи, например, врача, психотерапевта или линии горячей помощи. Помогите найти информацию о том, где можно получить помощь.
  6.     Оставайтесь на связи: попросите человека оставаться на связи с вами и дайте ему понять, что вы готовы помочь ему в любое время. Это может помочь ему чувствовать себя менее одиноким и изолированным.
  7.     Если необходимо, вызовите экстренную помощь: если вы считаете, что ситуация крайне опасна, вызовите экстренную помощь. Номера горячих линий и экстренной помощи различаются в разных городах и областях, поэтому убедитесь, что вы знаете нужный номер.

Важно помнить, что помощь в случае мыслей о самоубийстве должна быть оказана незамедлительно.

  •     Посоветуйте человеку обратиться к специалисту: посоветуйте человеку обратиться к психотерапевту, психиатру или другому специалисту по психическому здоровью. Это может быть сложно, особенно если человек чувствует стыд или страх, но помните, что профессионалы могут помочь в решении проблемы и предоставить необходимую поддержку.
  •     Не критикуйте или не осуждайте: не осуждайте или не критикуйте человека за его мысли и чувства. Самоубийство – это сложная проблема, и виноватым за это не является никто. Старайтесь быть поддерживающими и понимающими.
  •     Позаботьтесь о себе: помните, что помощь другим может быть тяжелым и эмоционально взволновывающим опытом. Позаботьтесь о своем эмоциональном благополучии, найдите время для отдыха и занятий, которые приносят вам удовольствие, и не стесняйтесь обратиться за помощью, если вам нужна поддержка.
Комментарии

Комментариев пока нет

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.
При входе и регистрации вы принимаете пользовательское соглашение
Звоните :
Все права защищены
Оставить заявку
Скрытое поле:
это поле обязательно для заполнения
Имя:*
это поле обязательно для заполнения
Телефон:*
это поле обязательно для заполнения
*
Спасибо! Форма отправлена